Chcesz zacząć od razu z wybranym specjalistą?
Umów się na spotkanie online przez Zoom lub Google Meet.
Umów się na bezpłatną pierwszą konsultację
Aby włączyć odtwarzacz należy wyrazić zgody RODO.
Zresetuj zgodny RODOAsystent Doboru Terapeuty odbędzie z Tobą wstępną konsultację (około 20 minut), w trakcie której pozna Twoje potrzeby, a następnie umówi Cię do właściwego psychoterapeuty.
Bezpłatna konsultacja na dobry początek
Koszt: 0 zł
Najistotniejszy wpływ na skuteczność psychoterapii ma relacja terapeutyczna - dlatego warto dobrać dla siebie takiego terapeutę, z którym czujesz się dobrze i masz poczucie, że ta osoba jest w stanie Ci pomóc. Nie wahaj się wypróbować kilku różnych terapeutów. Śmiało pytaj o ich kompetencje i przekonania. W ostatecznym wyborze kieruj się bardziej intuicją, niż logiką.
Jeżeli potrzebujesz asysty w tym procesie - umów się z naszym Asystentem Doboru Terapeuty na 20 minutową bezpłatną konsultację. Pomoże on Ci wybrać specjalistę, który najlepiej wesprze Cię w sprawie, z jaką się zgłaszasz.
Podejście integracyjne w psychoterapii polega na tym, że psychoterapeuta w twórczy sposób łączy metody pracy terapeutycznej wywodzące się z różnych nurtów, dobierając techniki pracy z klientem jak najlepiej dopasowane do jego potrzeb.
W INTERAPIA zatrudniamy wyłącznie terapeutów, którzy ukończyli przynajmniej drugi rok 4-letniej szkoły psychoterapii. Ich profesjonalizm i dobre kwalifikacje gwarantują umiejętne wykorzystanie wiedzy i narzędzi psychoterapeutycznych.
Czas trwania terapii zależy od Twojego zapotrzebowania na spotkania terapeutyczne oraz oceny psychoterapeuty co do postępów procesu terapeutycznego. Psychoterapia w podejściu integracyjnym nie jest schematyczną pracą i nie ma stałych ram. Można bezpiecznie założyć, ze psychoterapia trwa od kilku miesięcy do dwóch lat. Podczas pierwszych kilku sesji wspólnie z terapeutą ustalacie nad czym będziecie pracować i jaki czas należy zarezerwować, aby doświadczyć oczekiwanej zmiany.
Oczywiście w każdej chwili możesz zrezygnować z terapii, jeżeli czujesz, że tego właśnie najbardziej na ten moment potrzebujesz. Terapia w podejściu humanistycznym / integracyjnym wymaga czasu, gdyż wiąże się z poznawaniem historii życia człowieka oraz tego, jak doświadcza on świata przeżyć wewnętrznych.
Najbardziej optymalna częstotliwość spotkań na sesjach z psychoterapeutą to jeden raz na tydzień, najlepiej w ustalonym dniu i o stałej godzinie. Taki rytm spotkań zapewnia poczucie "bycia w procesie" oraz zapewnia regularne wsparcie od psychoterapeuty w trudniejszych przeżyciach uruchamianych w trakcie procesu terapeutycznego.
Tak oczywiście, możesz zrezygnować z psychoterapii w każdej chwili. Chęć przerwania terapii zawsze wcześniej warto skonsultować ze swoim psychoterapeutą i wspólnie zastanowić się nad przyczynami takiej decyzji. Nawet w przypadku nagłego przerywania terapii, warto dać sobie chociaż jedną lub dwie dodatkowe sesje na zamknięcie i podsumowanie.
Pamiętaj, że jeśli rezygnujesz z sesji później niż 24h przed jej rozpoczęciem, nie będziemy mogli zwrócić Ci pieniędzy.
Tak, psychoterapia online jest równie skuteczna co psychoterapia stacjonarna.
Badania naukowe i ich metaanalizy wskazują na brak różnic pomiędzy efektywnością terapii przeprowadzanej stacjonarnie, a prowadzonej online.
Najistotniejszy wpływ na skuteczność psychoterapii ma relacja terapeutyczna - dlatego warto dobrać dla siebie takiego terapeutę, z którym czujesz się dobrze i masz poczucie, że ta osoba jest w stanie Ci pomóc.